İbn-i Sina’nın tavsiyesi: Beyni fişek üzere yapan mucize besin

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Uzmanların yaptığı araştırmalar, besinlerin IQ düzeyimiz üzerinde belirleyici olduğunu ortaya koydu. Bilhassa zekayı artıran kimi besinler, beyin işlevlerini destekleyerek zihni güçlendirmekte. İbn-i Sina’nın da tavsiye ettiği bu besinler, tertipli tüketildiğinde beyni adeta “fişek gibi” yapıyor. İşte zekanızı artıracak o mucize besinler…

ZEKAYI ARTIRAN BESİNLERİN ÖNEMİ

Güçlü bir zekaya sahip olmak için yalnızca genetik faktörler değil, tüketilen besinler da büyük değer taşıyor. IQ düzeyini yükseltmek ve beyin işlevlerini güçlendirmek için yanlışsız besinleri tüketmek gerekiyor.

ÖZELLİKLE KURUYEMİŞLER

Zeka düzeyini yükseltmede tesirli olan besinlerin başında kuruyemişler geliyor. Bu kategoride öne çıkan besinler, zekayı artırarak zihni daha güçlü kılıyor.

ÇÖREK OTU

“Ölümden öbür her şeye çare” olarak bilinen çörek otu, hafızayı güçlendiren ve zekayı artıran değerli besinlerden biri. İçerdiği yüksek oranda yağ, E vitamini, mineraller ve Omega-3 sayesinde beyni zinde tutuyor.

CEVİZ

Çok sevilen ve sık tüketilen ceviz, beyin sıhhati açısından büyük ehemmiyet taşıyor. İçeriğindeki Omega-3 asitleri ve sağlıklı yağlar sayesinde zihni güçlendiriyor ve zekayı artırıyor.

YUMURTA SARISI

Kahvaltıların vazgeçilmezi olan yumurta, zihin gelişiminde kritik rol oynuyor. Bilhassa çocukların ve yaşlıların tertipli tüketmesi gereken bu besin, unutkanlık ve dikkat dağınıklığını engelleyerek zeka gelişimini destekliyor.

KETEN TOHUMU

Birçok kedere şifa olan keten tohumu, bedendeki toksinlerden kurtulmayı sağlarken birebir vakitte zekayı geliştiriyor. Bu özel besini sistemli olarak tüketmek, beyin işlevlerini olumlu istikamette etkiliyor.

DÜZENLİ UYKU DA ÖNEMLİ

Zihnin yanlışsız çalışabilmesi ve dinç kalabilmesi için düzenli uyku da büyük değer taşıyor. Hakikat bir uyku tertibi ve bu tertibe bağlı günlük idmanlarla IQ gelişimini desteklemek mümkün oluyor.